Réflexion du«psycoach»: Implanter une intention comme on sème une graine!
par Pierrette Desrosiers, M. Ps, CRHA Coach d'affaires, conférencière, auteure La motivation seule n’est pas suffisante pour l’adoption d’un nouveau comportement. Le fait de choisir à l’avance le type de comportement dans une situation donnée augmente de 300% vos chances [...]
Réflexion du psycoach: Tendance à remettre à plus tard?
Voici quelques stratégies « antiprocrastination ». par Pierrette Desrosiers, psychologue, CRHA Conférencière, coach d'affaires et auteure. Nous ne le dirons jamais assez, ça coûte cher de procrastiner! Veuillez noter ces stratégies et vous y référez régulièrement afin de vous aider [...]
Réflexion du psycoach: Changez vos croyances, changez vos résultats
Nous possédons tous des centaines de croyances que nous avons acquises au court de notre vie. par Pierrette Desrosiers, M.Ps., CRHA Coach d'affaires, conférencière et auteure «Je ne suis pas assez intelligent pour réussir.» « Il faut toujours que je [...]
Réflexion du psycoach: Comment puis-je prendre de meilleures décisions?
par Pierrette Desrosiers, M.Ps CRHA Conférencière, coach d'affaires et auteure L’habileté à prendre les bonnes décisions au bon moment et pour les bonnes raisons est cruciale pour votre réussite. Saviez-vous que? Les tâches de gestion : prioriser, planifier, trouver des [...]
Réflexion du psycoach: Qui êtes-vous face aux difficultés?
Face aux difficultés Le réactif se dit : • J’ai un problème • Pourquoi cela m’arrive-t-il? • C’est injuste • Je n’y peux rien, je n’ai pas le choix Le proactif se dit: • J’ai un défi • Comment pourrais-je [...]
Réflexion du psycoach:Quand de micro-décisions contribuent à de macro-résultats.
Les choix que vous faites aujourd’hui déterminent vos résultats de demain. Nous prenons des milliers de décisions par jour de façon parfois consciemment, mais souvent sur le pilote automatique, largement influencés par nos habitudes et notre environnement. • À qui [...]
Réflexion du psycoach: 7 conditions gagnantes pour un changement
Les 7 conditions gagnantes pour réussir un changement personnel. Tout changement d’habitude n’arrive pas au hasard. Cela exige du temps, de l’énergie et une stratégie consciente. 1.Soi-Idéal : Votre vision de ce que vous voulez être à votre meilleur, imaginez-vous [...]
Réflexion du psycoach: Les peurs et les limites qu’elles imposent!
Allez de l’avant, sortir de sa zone de confort et affronter les défis exigent de faire face à ses peurs. Lorsque vous ressentez une peur avant d’agir, demandez-vous : • De quoi ai-je peur? • Mes craintes sont-elles fondées? • [...]
QUE VOULEZ-VOUS VRAIMENT ? LA QUESTION MIRACLE
Lorsque des clients viennent me voir, la plupart savent ce qu'ils ne veulent pas ou ne veulent plus, mais sont toutefois incapables d'exprimer ce qu'ils veulent vraiment.
DES EMPLOYÉS MOTIVÉS, UN LEVIER DÉTERMINANT POUR LE SUCCÈS DE VOTRE ENTREPRISE
Les patrons dotés d’une plus grande intelligence émotionnelle sont ceux qui parviennent à motiver le plus leurs employés. Ils ont du succès.
Pardonner pour mieux gérer son entreprise et reprendre le contrôle sa vie
Martin me dit qu’il ne peut pardonner à son père d’avoir été aussi violent et dénigrant à son égard. « Il ne m’a jamais montré aucune marque d’affection et à chaque fois qu’il me parlait, c’était soit pour me dénigrer, soit critiquer ce que je faisais
Quel est votre niveau de satisfaction au travail?
par Pierrette Desrosiers, psychologue La satisfaction au travail est sans aucun doute un segment fort important de notre satisfaction de vie globale. Notre satisfaction est en fait très subjective et résulte de l’écart entre mes attentes et ma perception de [...]
Croyez-vous en vos capacités?
Et si la réussite reposait en premier lieu sur nos croyances et non sur nos capacités réelles? De l’avis de plusieurs, le sentiment d'efficacité personnelle (SEP) serait déterminant pour la réussite.
Imaginer le pire peut être un facteur de motivation
Notre capacité à passer à l’action pour ce qui est réellement important dans notre vie est l’une des clés du succès. Alors, comment augmenter notre motivation à faire quelque chose qui nous répugne ou nous laisse indifférent?
Comment augmenter votre auto-discipline
Les tentations nous éloignent fréquemment de nos buts. Et plus le but est grand et distant, plus de tentations se dresseront devant nous pour nous en éloigner.
La tolérance à la frustration- Comment apprendre à gérer ses émotions
La tolérance à la frustration est une compétence émotionnelle essentielle pour une saine gestion des émotions.
La culpabilité: utile ou nuisible?
Il y a « la bonne culpabilité » et « la mauvaise culpabilité ». C'est comme pour le cholestérol, l'un est sain, l'autre malsain!
Dur, dur les changements?
En agriculture, comme dans les affaires, nous devons sans cesse nous adapter, et donc changer, pour être efficacement en mesure de survivre dans un monde concurrentiel. En fait, le changement s’avère être la seule chose qui ne changera pas.
Qu’est-ce que le charisme?
Le charisme est la qualité d'une personne qui séduit, influence, voire fascine les autres par ses discours. (Wikipedia)
Quand trop devient moins!
Nous n’avons jamais eu à notre disponibilité autant d’outils, de méthodes, de techniques, d’informations, d’instruments pour nous aider à être plus productifs. Toutefois, beaucoup trop d’offres, de propositions entraînent moins de productivité, de satisfaction et, parallèlement, apportent plus de stress et plus de chaos. Et si, éventuellement, nous réduisions tout ce que nous avions, serions-nous alors plus productifs?
Comment se prémunir d’un exces de confiance
Un entrepreneur ne peut réussir sans avoir une bonne dose de confiance et d’estime en soi. Toutefois, il arrive trop souvent que ces 2 ingrédients se retrouvent en trop grande concentration. À juste dosage, ils s’avèrent néanmoins des facteurs essentiels au succès. Mais comme dans toute recette, celle-ci peut-être un échec lorsque la quantité excède les besoins.
La conscience de soi peut vous aider à mieux communiquer
Dans la communication, une plus grande conscience de soi-même augmente votre efficacité dans les situations de communication à deux, de groupe et par le fait même améliore vos compétences interpersonnelles et permet d’établir de meilleurs rapports humains.
Quelles sont vos probabilités d’atteindre votre objectif?
Ils nous arrivent tous de se fixer des objectifs, et finalement ne pas être en mesure de les atteindre?Quelques questions formulées ci-dessous pourront assurément vous aider, afin d’évaluer la qualité de votre objectif et la probabilité de l’atteindre.
Qu’est-ce qui vous motive? La carotte ou le bâton
La motivation, c’est l’essence même de la vie. Elle est cet élan, cette petite flamme qui nous anime et qui nous pousse à l’action. En parallèle, celle-ci peut également ressembler à la météo, à l’occasion : tantôt à la hausse, tantôt à la baisse, incertaine, instable, affectant ainsi notre quotidien, soit de façon positive ou négative.
STRESS: DES LEADERS ET DE MAUVAISES DÉCISIONS
Une des compétences clés de l’intelligence émotionnelle est la gestion du stress. Lorsque l’individu n’arrive plus à gérer son stress d’une façon adéquate, les fonctions cognitives ou supérieures du cerveau, le QI, en sont grandement affectées.