Stress Management

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Self-control: Apprendre à gérer ses pulsions pour éviter le pire

« Si j’avais su que ma dernière bière me coûterait 10 000 $, je ne l’aurais jamais bu. » Je rencontre de plus en plus de clients qui ont perdu leur permis de conduire parce qu’ils ont dépassé le taux d’alcool toléré. Quand la conséquence d’une bière en trop est aussi grande, pourquoi la boire ? Comment développer son self-control? [...]

2020-07-23T10:49:54-04:0011 juillet 2018|Bonheur, bien-être au travail, Stress Management|Commentaires fermés sur Self-control: Apprendre à gérer ses pulsions pour éviter le pire
  • le côté sombre de la santé mentale des entrepreneurs

La santé mentale des entrepreneurs: le côté sombre

Les entrepreneurs sont souvent idéalisés, parfois idolâtrés. Ils sont perçus comme invulnérables, plus heureux et capables de braver toutes les tempêtes. Toutefois, la santé mentale des entrepreneurs est peu abordée. La réalité quotidienne des entrepreneurs méconnue « Vous êtes vraiment chanceux les entrepreneurs. Vous décidez de ce que vous faites, de quand vous le faites, [...]

2020-05-12T13:46:05-04:004 juillet 2018|Stress Management, Stress, anxiété, burnout et détresse psychologique|Commentaires fermés sur La santé mentale des entrepreneurs: le côté sombre
  • gerer son stress balle

Apprendre à gérer son stress: le « kit de survie »

Gérer son stress: une compétence qui se développe On peut apprendre à mieux gérer son stress comme on peut apprendre à jouer d’un instrument de musique, et ce, à tout âge. En distinguant les différents types de stress, en précisant les bonnes notions, en utilisant les techniques adéquates et en pratiquant souvent, chacun de [...]

2020-04-06T10:25:06-04:0011 octobre 2017|Bonheur, bien-être au travail, Intelligence émotionnelle et leadership, Stress Management, Stress, anxiété, burnout et détresse psychologique|Commentaires fermés sur Apprendre à gérer son stress: le « kit de survie »
  • motivation de l'entrepreneur humiliation honte

La motivation de l’entrepreneur: une enfance marquée au fer rouge par des expériences de honte, de rejet et d’humiliation

Lorsque j’ai demandé à Jean-Paul Ouellet : « Mais qu’est-ce qui vous a motivé à bâtir une si grande entreprise et à devenir un des plus grands producteurs d’œufs et de volailles au pays ? », j’étais loin de me douter que cette question, si simple en apparence, allait nous entraîner dans un [...]

2020-03-23T17:37:32-04:003 octobre 2017|Bonheur, bien-être au travail, Gestion du changement, Intelligence émotionnelle et leadership, Leadership, Motivation, Non classifié(e), Stress Management, Stress, anxiété, burnout et détresse psychologique|Commentaires fermés sur La motivation de l’entrepreneur: une enfance marquée au fer rouge par des expériences de honte, de rejet et d’humiliation
  • homme en détresse

Détresse psychologique, stress et suicide en agriculture au Québec: qu’en est-il vraiment?

Depuis quelques années, les termes « détresse » et « agriculture » se retrouvent malheureusement trop souvent dans la même phrase. Cette expression était pourtant très peu connue il y a deux décennies. Qu’entendons-nous par détresse psychologique ? Comment a-t-elle évolué? Quels sont les symptômes et les facteurs qui y contribuent? Comment expliquer l’augmentation [...]

2020-04-01T16:02:47-04:0021 août 2017|Entreprise familiale, transfert et génération Y, Stress Management, Stress, anxiété, burnout et détresse psychologique|Commentaires fermés sur Détresse psychologique, stress et suicide en agriculture au Québec: qu’en est-il vraiment?