Stress Management

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«Self-control»: Qui achèterait une bière à 10 000$ ?

« Si j’avais su que ma dernière bière me coûterait 10 000 $, je ne l’aurais jamais bu. » Je rencontre de plus en plus de clients qui ont perdu leur permis de conduire parce qu’ils ont dépassé le taux d’alcool toléré. Quand la conséquence d’une bière en trop est aussi grande, pourquoi la boire ? « Si j’avais su [...]

Le côté sombre de l’entrepreneur

  « Vous êtes vraiment chanceux les entrepreneurs. Vous décidez de ce que vous faites, de quand vous le faites, vous n’avez pas de patron à contenter. En plus, vous pouvez à peu près tout mettre dans vos dépenses personnelles. Si vous manquez d’argent, la banque est toujours là pour vous en prêter ». Bref, le [...]

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Apprendre à gérer son stress: le « kit de survie »

Apprendre à gérer son stress est une compétence qui se développe. On peut apprendre à mieux gérer le stress comme on peut apprendre à jouer d’un instrument de musique, et ce, à tout âge. En distinguant les différents types de stress, en précisant les bonnes notions, en utilisant les techniques adéquates et en pratiquant souvent, [...]

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La motivation de l’entrepreneur: une enfance marquée au fer rouge par des expériences de honte, de rejet et d’humiliation

Lorsque j’ai demandé à Jean-Paul Ouellet : « Mais qu’est-ce qui vous a motivé à bâtir une si grande entreprise et à devenir un des plus grands producteurs d’œufs et de volailles au pays ? », j’étais loin de me douter que cette question, si simple en apparence, allait nous entraîner dans un [...]

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Détresse psychologique, stress et suicide en agriculture au Québec: qu’en est-il vraiment?

Depuis quelques années, les termes « détresse » et « agriculture » se retrouvent malheureusement trop souvent dans la même phrase. Cette expression était pourtant très peu connue il y a deux décennies. Qu’entendons-nous par détresse psychologique ? Comment a-t-elle évolué? Quels sont les symptômes et les facteurs qui y contribuent? Comment expliquer l’augmentation [...]