Gérer son stress: une compétence qui se développe On peut apprendre à mieux gérer son stress comme on peut apprendre à jouer d’un instrument de musique, et ce, à tout âge. En distinguant les différents types de stress, en précisant les bonnes notions, en utilisant les techniques adéquates et en pratiquant souvent, chacun de [...]
Lorsque j’ai demandé à Jean-Paul Ouellet : « Mais qu’est-ce qui vous a motivé à bâtir une si grande entreprise et à devenir un des plus grands producteurs d’œufs et de volailles au pays ? », j’étais loin de me douter que cette question, si simple en apparence, allait nous entraîner dans un [...]
Dans ma pratique j’ai rencontré tous ces styles. Tous croyaient être à l’abri. Plus on pense être à l’abri du burnout, plus on est à risque.
Depuis quelques années, les termes « détresse » et « agriculture » se retrouvent malheureusement trop souvent dans la même phrase. Cette expression était pourtant très peu connue il y a deux décennies. Qu’entendons-nous par détresse psychologique ? Comment a-t-elle évolué? Quels sont les symptômes et les facteurs qui y contribuent? Comment expliquer l’augmentation [...]
Plusieurs producteurs agricoles devront faire des deuils concernant leur entreprise. « Mon fils ne veut pas prendre la relève, toute ma vie j’ai cru que j’aurais une relève. » « Ma conjointe vient de m’apprendre qu’elle me quittait après 24 ans de mariage. » « Je vais devoir faire faillite et recommencer à zéro, [...]
*Inspirées de 20 ans d’observation, de réflexion et d’intervention comme psychologue du travail auprès de plus de 400 entreprises familiales.
