« J’ai l’impression que mes besoins ne sont jamais entendus, que c’est toujours moi qui suis le problème. Mon estime est au plancher. » R. S. Communiquer c’est se faire comprendre et comprendre l’autre. Communiquer c’est partager de l’information, mais aussi ses attentes, ses peurs, ses joies, ses besoins et ses frustrations. La communication peut être [...]
L'autorégulation: les individus dotés d’une plus grande capacité à dire « non » aux tentations réussissent mieux dans leur vie professionnelle et personnelle. Nous sommes tous stimulés et tentés des centaines de fois par jour à dévier de notre trajectoire. La publicité nous invite à consommer biens et loisirs. Or, les individus qui sont dotés d’une [...]
La manipulation est-elle présente dans votre vie? Et si vous étiez manipulés lors de vos décisions d’achats et d’investissements ? Et si le premier coupable de cette manipulation était... votre cerveau? En fait, nous serions préprogrammés génétiquement pour prendre des décisions émotives plutôt que rationnelles. Question de survie, selon la théorie de Darwin. Vos émotions [...]
Depuis quelques années, la société se bute à un dur constat. En effet, trop d’estime de soi serait aussi dommageable que pas assez. De plus, certains problèmes que l’on croyait réglés n’ont fait qu’empirer. Les phénomènes du taxage, de la violence et de la criminalité, voire de la violence au travail, seraient plus reliés [...]
Gérer son stress: une compétence qui se développe On peut apprendre à mieux gérer son stress comme on peut apprendre à jouer d’un instrument de musique, et ce, à tout âge. En distinguant les différents types de stress, en précisant les bonnes notions, en utilisant les techniques adéquates et en pratiquant souvent, chacun de [...]
