Allez de l’avant, sortir de sa zone de confort et affronter les défis exigent de faire face à ses peurs. Lorsque vous ressentez une peur avant d’agir, demandez-vous :
• De quoi ai-je peur?
• Mes craintes sont-elles fondées?
• Et si cela se produisait réellement, est-ce si terrible?
• Quelles sont les conséquences de ne pas agir?
Lorsque vous êtes inquiets rappelez-vous que :
• 40 % des événements n’arriveront jamais
• 30% des événements sont déjà arrivés
• 22 % sont anodins
• 4 % vous n’y pouvez rien
• 4 % seulement concernent des événements réels sur lesquels vous pouvez agir
Affronter ses peurs demeure souvent moins dommageable que les problèmes qu’elles nous font vivre ou que de ce qu’elles nous privent.
Par : Pierrette Desrosiers, M. Ps.,
Psychologue du travail, conférencière, coach
Auteure du livre : Le succès, ça se cultive.
www.pierrettedesrosiers.com
