Les habitudes sont comme des chemins tracés dans notre cerveau que nous empruntons par automatisme. Combien de fois avez-vous prononcé cette phrase? À l’inverse, lorsque vous regardez les comportements nuisibles d’autrui, vous vous dites : « il n’a qu’à changer », n’est-ce pas? Au départ, il y a des choses que l’on peut changer [...]
« Ma conjointe nie son problème de consommation, mais boit de l’alcool le jour et conduit parfois en état d’ébriété » P.C « Mon conjoint a des sautes d’humeur constantes » « Mon fils entre à l’étable à l’heure qui lui convient et part sans nous avertir» « Mon associé crie constamment après les [...]
Ah! Le changement « Non, on ne s’en sort pas, il y a toujours des changements! Il me semble qu'il y a 20 ans, ce n'était pas de même. Je suis plus capable....» Cet énoncé vous parle? Dans le prochain vidéo, j'aborde la question: Pourquoi résiste-t-on aux changements? Tout changement provoque des [...]
Face aux difficultés Le réactif se dit : • J’ai un problème • Pourquoi cela m’arrive-t-il? • C’est injuste • Je n’y peux rien, je n’ai pas le choix Le proactif se dit: • J’ai un défi • Comment pourrais-je mieux réagir à cette situation? • Est-ce que mes actions, mes réactions, mes paroles ou [...]
Les 7 conditions gagnantes pour réussir un changement personnel. Tout changement d’habitude n’arrive pas au hasard. Cela exige du temps, de l’énergie et une stratégie consciente. 1.Soi-Idéal : Votre vision de ce que vous voulez être à votre meilleur, imaginez-vous le plus précisément (ce que vous dîtes, faites et ressentez). 2.Soi-Réel : Identifiez vos forces, [...]
