Pardonner permet de reprendre le contrôle sur sa vie et de canaliser son énergie dans des projets positifs. « Mon père était dur, absent, il ne nous a jamais dit qu’on était bon, encore moins qu’il nous aimait. C’est pour cela que j’éprouve tant de problèmes », me confia Alain avec colère. En effet, avoir [...]
Parfois, la ténacité devient de l’acharnement. Il faut savoir sortir d’une situation avant qu’il ne soit trop tard. « Ça fait des années que mon père me promet de me transférer l’entreprise. Il me dit d’être patient, qu’un jour je serai récompensé pour le travail que j’ai fait. Ma conjointe me dit que je [...]
Nous cherchons à comprendre les valeurs qui motivent l’individu à faire ce qu’il fait. Nos valeurs sont les critères qui déterminent notre propre système de référence de ce qui est bon pour nous, de ce qui nous plaît, de ce qui nous donne envie d’agir. Nos valeurs sont telle une source inépuisable d’énergie et [...]
Un trop grand nombre d’options peut entraîner du désappointement, du regret, de la culpabilité et de l’anxiété. Sachez réduire l’impact négatif d’avoir trop de choix. Vous avez fait toute une investigation avant d’acheter votre nouvelle voiture ou encore votre dernier cellulaire pour vous rendre compte après l’achat qu’il y aurait eu un modèle supérieur? Vous [...]
L’association de la chambre à coucher à des expériences négatives (transactions, conflits, débats) est un obstacle majeur à l’intimité. « Je tiens absolument à régler les problèmes avant de m’endormir. » « Ma mère m’a toujours dit qu’on ne devait pas se coucher fâché. Donc, on parle jusqu’à ce que le problème soit résolu. » [...]
*Inspirées de 20 ans d’observation, de réflexion et d’intervention comme psychologue du travail auprès de plus de 400 entreprises familiales.
