Description
La boîte à outils de la psycoach (Version livre)
Saviez-vous que?
La connaissance de soi est la première compétence émotionnelle afin d’apporter tout changement. Selon les experts, c’est l’une des compétences les plus importantes et déterminantes pour un leader. Et pourtant, seulement 10% des leaders ont une bonne connaissance d’eux-mêmes.
Faites-vous partie de ce 10%? Comment savoir si vous vous connaissez-bien? Quelles sont les conséquences de ne pas bien se connaître?
1- Vous faites des choix que vous allez regretter plus tard.
2- Vous êtes plus à risque de souffrir d’un burnout.
3- Vous prenez des décisions d’affaires qui se transforment en décisions d’enfer.
4- Vous n’exploitez pas votre potentiel à sa juste valeur.
À travers ces textes vous serez invité à vous questionner à vous évaluer et ainsi à mieux vous connaître, et ce sur différents aspects reliés à votre vie.
Peu importe votre situation familiale, votre milieu de travail, je suis convaincue que vous saurez trouver des réponses à certains de vos questionnements.
Le contenu de la boîte à outils
L’intelligence émotionnelle
Questionnaire- La maturité émotionnelle
Questionnaire- L’intelligence émotionnelle
Vos valeurs influencent toutes vos décisions
Questionnaire- Les valeurs
« Connais-toi toi-même » -Socrate
Conscience émotionnelle
Gestion des émotions
Avez-vous une passion harmonieuse ou obsessive?
Pour qui et pour quoi votez-vous?
Gérer son incompétence et celle des autres
Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous?
Êtes-vous productif?
Quand vos croyances deviennent votre propre ennemi
Questionnaire- Les croyances irrationnelles
Ces peurs qui nous empêchent de communiquer
Questionnaire- L’affirmation de soi
Êtes-vous discipliné?
Questionnaire- Évaluez votre degré de discipline
Êtes-vous crédible?
Outil- Grille d’évaluation de la crédibilité de l’orateur
Comment le stress peut-il amener des leaders intelligents à prendre de très mauvaises décisions?
Outil- Signaux d’alarme du stress
Outil- Apprendre à respirer, c’est payant!
Qu’est-ce qui vous motive : la carotte ou le bâton?
Quelles sont vos probabilités d’atteindre votre objectif?
Questionnaire – Votre aptitude à atteindre vos objectifs
Comment la conscience de soi peut-elle vous aider à mieux communiquer?
Questionnaire – La communication verbale
Comment se prémunir d’un excès de confiance?
Quand « trop » devient « moins »
Charisme
Questionnaire – Quel est votre niveau de charisme?
Dur, dur les changements?
Questionnaire – Ouverture au changement
La culpabilité parfois utile, parfois nuisible
La tolérance à la frustration
Comment augmenter votre autodiscipline?
Les outils
Les 30 caractéristiques du manipulateur relationnel
Les indicateurs de stress
Comment recevoir un Feedback?
Les caractéristiques d’un Feedback efficace
Symptômes du stress chronique peuvent être observés dans le milieu de travail
Mode de vie favorisant le stress et la réduction du stress
