Duo livre et PDF: La boîte à outils de la psycoach

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1- Vous faites des choix que vous allez regretter plus tard.
2- Vous êtes plus à risque de souffrir d’un burnout.
3- Vous prenez des décisions d’affaires qui se transforment en décisions d’enfer.
4- Vous n’exploitez pas votre potentiel à sa juste valeur.
À travers ces textes vous serez invité à vous questionner à vous évaluer et ainsi à mieux vous connaître, et ce sur différents aspects reliés à votre vie.

Peu importe votre situation familiale, votre milieu de travail, je suis convaincue que vous saurez trouver des réponses à certains de vos questionnements.

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Description

La boîte à outils de la psycoach

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Saviez-vous que?

La connaissance de soi est la première compétence émotionnelle afin d’apporter tout changement. Selon les experts, c’est l’une des compétences les plus importantes et déterminantes pour un leader. Et pourtant, seulement 10% des leaders ont une bonne connaissance d’eux-mêmes.

Faites-vous partie de ce 10%? Comment savoir si vous vous connaissez-bien? Quelles sont les conséquences de ne pas bien se connaître?

1- Vous faites des choix que vous allez regretter plus tard.
2- Vous êtes plus à risque de souffrir d’un burnout.
3- Vous prenez des décisions d’affaires qui se transforment en décisions d’enfer.
4- Vous n’exploitez pas votre potentiel à sa juste valeur.
À travers ces textes vous serez invité à vous questionner à vous évaluer et ainsi à mieux vous connaître, et ce sur différents aspects reliés à votre vie.

Peu importe votre situation familiale, votre milieu de travail, je suis convaincue que vous saurez trouver des réponses à certains de vos questionnements.

 

Le contenu de la boîte à outils

L’intelligence émotionnelle

Questionnaire- La maturité émotionnelle

Questionnaire- L’intelligence émotionnelle

 

Vos valeurs influencent toutes vos décisions

Questionnaire- Les valeurs

 

« Connais-toi toi-même » -Socrate

Conscience émotionnelle

Gestion des émotions

Avez-vous une passion harmonieuse ou obsessive?

Pour qui et pour quoi votez-vous?

Gérer son incompétence et celle des autres

Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous?

Êtes-vous productif?

 

Quand vos croyances deviennent votre propre ennemi

Questionnaire- Les croyances irrationnelles

Ces peurs qui nous empêchent de communiquer

Questionnaire- L’affirmation de soi

 

Êtes-vous discipliné?

Questionnaire- Évaluez votre degré de discipline

 

Êtes-vous crédible?

Outil- Grille d’évaluation de la crédibilité de l’orateur

 

Comment le stress peut-il amener des leaders intelligents à prendre de très mauvaises décisions?

Outil- Signaux d’alarme du stress

Outil- Apprendre à respirer, c’est payant!

 

Qu’est-ce qui vous motive : la carotte ou le bâton?

 

Quelles sont vos probabilités d’atteindre votre objectif?

Questionnaire – Votre aptitude à atteindre vos objectifs

 

Comment la conscience de soi peut-elle vous aider à mieux communiquer?

Questionnaire – La communication verbale

Comment se prémunir d’un excès de confiance?

Quand « trop » devient « moins »

 

Charisme

Questionnaire – Quel est votre niveau de charisme?

 

Dur, dur les changements?

Questionnaire – Ouverture au changement

 

La culpabilité parfois utile, parfois nuisible

La tolérance à la frustration

Comment augmenter votre autodiscipline?

 

Les outils

Les 30 caractéristiques du manipulateur relationnel

Les indicateurs de stress

Comment recevoir un Feedback?

Les caractéristiques d’un Feedback efficace

Symptômes du stress chronique peuvent être observés dans le milieu de travail

Mode de vie favorisant le stress et la réduction du stress

 

 

 

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