Vous sentez-vous essoufflés à la fin de vos journées? Semblez-vous avoir toujours trop de choses à faire pour le temps que vous avez? Avez-vous l’impression que le temps vous échappe, que vous n’avez pas assez de 24 heures par jour?
Votre capacité d'attention est-elle égale à une cervelle de poisson rouge? « Je n'arrive plus à me concentrer comme avant, j’sais pas si c’est l’âge ». Vous avez du mal à vous concentrer lorsque votre partenaire vous raconte sa journée, quand vous assistez à une conférence, vous lisez un texte ou vous réalisez une tâche anodine? Et [...]
7 questions à se poser pour se motiver à changer selon une psy Changer une habitude n'est pas facile, sinon tout le monde serait parfait. « J’étais pourtant tellement motivé à changer, mais j’ai abandonné...» Qui n’a pas déjà vécu cette situation? Vous vous étiez promis de ne plus vous emporter pour des niaiseries, vous [...]
Le syndrôme de l'imposteur: Cette impression de porter des bottines trop grandes Attribuez-vous votre réussite professionnelle au hasard ou à la chance? Sentez-vous un malaise par rapport à la valeur de votre entreprise? Vous demandez-vous : « pourquoi moi et pas mon frère »? Si vous avez répondu affirmatif à plusieurs de ces questions, vous souffrez probablement [...]
Il nous arrive tous de remettre à plus tard certaines tâches. « Il faudrait bien que je règle ceci, que je répare cela, que je fasse le ménage dans ce hangar… » Toutefois, ce qui s’avère un petit défaut sans trop d’impact pour plusieurs constitue pour d’autres un réel problème.
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*Inspirées de 20 ans d’observation, de réflexion et d’intervention comme psychologue du travail auprès de plus de 400 entreprises familiales.
