Êtes-vous dans le «flow»?
Vous est-il déjà arrivé d’être tellement absorbé par ce que vous faites, que vous ne voyez pas le temps passer ? Que vous en oubliez de manger, de boire, voire de dormir? Ce n’est pas signe de folie, rassurez-vous, mais [...]
La flexibilité psychologique- 5 façons de la développer
«Chaque fois que ça ne se passe pas comme il le veut, il pète les plombs. Souvent, il évite les situations déplaisantes ou les discussions autour de sujets sensibles», raconte Sylvianne. Et Mathieu de rétorquer : « Et elle, [...]
Quand les qualités deviennent des défauts
Tous les traits de personnalité, lorsqu’ils deviennent rigides ou exprimés de façon exagérée, sont une souffrance pour soi ou pour son entourage. En apparence, cette entreprise semble une entreprise très performante. Tout y est : une moyenne au-dessus de [...]
Dans un simple compliment
Pourquoi est-ce si difficile de faire un compliment, de féliciter, de souligner une bonne action ? « J’ai l’impression que cela me diminue, j’ai l’air faible. » « L’autre pourrait en abuser, se sentir irremplaçable et me demander une [...]
Dépendant à la rage
Cette dépendance présente une grande similitude avec d’autres dépendances connues comme celles à l’alcool, au jeu et à la drogue. Jean-Claude peut parler de la pluie et du beau temps. Toutefois, dès que l’on aborde certains sujets, il se transforme [...]
Quel est le «secret» pour atteindre ses objectifs?
Malgré certains gourous de la psychopop, il semble bien que, dans la réalité, nous soyons encore obligés de travailler, de planifier et de passer à l’action pour obtenir ce que l’on veut. Comment augmenter nos chances d’atteindre nos buts ? [...]
Suis-je intelligent?
Cette question torture Roger depuis sa tendre enfance. Pourtant, cet agriculteur parti de rien, grâce à son sens des affaires aiguisé, a bâti une entreprise prospère. Après plusieurs rencontres, Roger me regarde avec un air sérieux, mais terriblement inquiet, [...]
Les 3 ingrédients de base pour la recette de la motivation
« Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie » - Confusius Comment augmenter sa motivation? Peut-on vraiment motiver quelqu’un? Et si oui, comment s’y prendre et quelle est la [...]
Avons-nous toujours le choix? À vous de décider!
Avons-nous toujours le choix? À vous de décider… « La dernière des libertés humaines est que nous pouvons toujours choisir, nous sommes toujours libres de nos réactions. » Victor Frankl « J’ai pris la ferme à 16 ans et je [...]
Quand le téléphone nous rend stupide!
« Nous devions avoir une deuxième lune de miel, mais Sébastien a passé plus de temps à parler au cellulaire qu’à me parler. Maudit beau voyage à Paris… Un soir, il a même acheté un tracteur avant que l’on parte [...]
La première impression: L’habit ne fait pas le moine!
« Quand je l’ai vu, j’ai tout de suite compris qu’il n’était pas vaillant. J’ai alors décidé de ne pas l’engager. Je me fie toujours à ma première impression, elle ne me trompe jamais… » C.B. Eh bien Charlie, désolée [...]
Même famille…mais si différent!
« Quand ils étaient petits, ils jouaient si bien ensemble, j’étais convaincu qu’ils feraient une bonne équipe plus tard. » Miser sur la réussite d’une association seulement parce que nous sommes des membres d’une même famille est loin d’être [...]
Qualité de vie: 4 questions à se poser, stratégies et pistes de solutions
Avant de se demander où est la qualité de vie, il faut peut-être se demander ce que c’est. L’Organisation mondiale de la santé la définit comme « la perception qu’a un individu de sa place dans l’existence, dans le [...]
Une critique qui démolit
Je me rappelle lorsque mon père m’a dit : “Marc, t’es tellement innocent. Tu ne réussiras sûrement rien de bon dans la vie.» La critique constructive consiste à recevoir une évaluation d’un comportement dans le but de nous aider à nous [...]
Comment apprendre à déléguer en 5 points
Vous vous sentez débordé? Vous ne savez plus où donner de la tête? Vous avez l’impression que vous avez perdu le contrôle? Vous n’avez plus de temps pour vous, votre famille ou votre vie sociale ? Vous aimeriez déléguer, [...]
Comment développer sa maturité émotionnelle? Quel âge avez-vous vraiment?
Qu'est-ce que la maturité émotionnelle? La maturité émotionnelle est un choix conscient d’être responsable de notre impact sur les autres et sur le monde. C'est-à-dire d’être redevable de notre attitude, de ce que nous disons et de ce que [...]
Quand la tolérance devient intolérable
« Ma femme tolère beaucoup trop les comportements de notre fils. Il se lève quand il veut, il travaille quand il veut et nous demande constamment de l’argent. » J.C. « Je ne suis plus capable d’accepter la façon [...]
Le trouble bipolaire:Tantôt le ciel, tantôt l’enfer.
Vous avez l’impression que votre vie ressemble à un voyage en montagnes russes ? Peut-être souffrez- vous de cyclothymie, une version légère du trouble bipolaire. Le printemps dernier, Jean-Paul avait un grand projet : il songeait à acheter la [...]
Gestion du changement- Les gens peuvent-ils changer?
« Ma conjointe nie son problème de consommation, mais boit de l’alcool le jour et conduit parfois en état d’ébriété » P.C « Mon conjoint a des sautes d’humeur constantes » « Mon fils entre à l’étable à l’heure [...]
Quand lâcher prise devient la solution.
« Je voudrais qu’il soit plus visionnaire». « Je n’accepte pas de m’être fait avoir, d’avoir perdu autant d’argent ». « Je suis tellement déçu que mon fils ne prenne pas la relève ». « Je ne voulais pas voir que j’avais des [...]
Êtes-vous doués pour le bonheur?
La santé mentale n’est plus simplement caractérisée par une absence de symptômes négatifs, mais plutôt par la présence d’un état positif. Céline et Paul se questionnent. Pour Céline, la vie n’est pas parfaite, mais elle se dit néanmoins très [...]
Les aventures extraconjugales : un moment d’égarement peut gâcher toute une vie.
Quand la «cantine mobile» passe à la ferme! Vous est-il déjà arrivé d’être affamé et de vous retrouver en face d’une cantine mobile, lors d’un encan, à 14h30 ? Vous vous dites : « Miam ! Un bon cheeseburger [...]
Qui est le coupable?
Depuis quelque temps, on cherche qui est coupable de la situation actuelle en agriculture. Or, il faut se rappeler que l’on est le dernier à prendre les décisions dans nos vies au quotidien. « C’est tellement gros ma business ! Je [...]
Vive la sieste!
Certains trouvent ça comique, d’autres y voient un signe de faiblesse ou de lâcheté. Pourtant, une courte sieste quotidienne peut signifier une question de vie ou de mort. Qu’ont en commun l’explosion de la centrale de Tchernobyl, le [...]
Vouloir atteindre nos objectifs à en souffrir
Il y a deux sources d'infortunes possibles avec les objectifs : ne pas les atteindre et parfois... les atteindre. Marc et Francine auront bientôt 40 ans. À l'âge de 25 ans, le couple avait établi quatre buts importants : [...]
